• Contact@hometraining.tv

Blog

Build your body with one click!

Sport

Madalina Predoi - de la Hometraining.tv la EXATLON!

Madalina, antrenoarea hometraining.tv este noua concurenta la reality show-ul Exatlon!

“Exatlon poate fi pentru mine Olimpiada la care am visat sa particip! Ma voi adapta foarte repede la regulile jocului si voi da tot ce pot pe traseu. Daca fizic voi fi extenuata la un moment dat, voi alege cu inima!” i-a spus Madalina sotului ei,...

Citeste tot

Sport

Lasă-ți grijile la ușă!

Lasă-ți grijile la ușă, ascultă-ți corpul și acordă-i atenție pentru că este singurul loc în care vei trăi toată viața.

Citeste tot

Sport

Miruna, - 12 Kilograme în 3 luni

Peste 90% dintre cei care se antrenează pe platforma HomeTrainingTv, au rezultate. Uite încă o poveste de succes, te așteptăm și pe tine în comunitatea noastră.

Sunt Miruna, am 23 de ani sunt studentă și lucrez...

Citeste tot

Nutritie

5 alimente pentru o inimă sănătoasă.

Tu ai grijă de inima ta?

Ritmul de viață accelerat, calitatea tot mai proastă  alimentelor și neatenția noastră asupra sănătății, în timp vor avea efecte negative asupra corplui tău.

Citeste tot

Sport

Sorin, -6 kg în 6 săptămâni cu ajutorul platformei HomeTrainingTv

    ”Mă numesc Costache Sorin sunt din Bucuresti, am 50 de ani și sunt de profesie inginer. Activitatea aferentă serviciului se desfășoară în proporție de 90% la birou în jur de 8-10 ore pe zi.

     Av&acir...

Citeste tot

Sport

S.O.S! Kilograme în plus după naștere!!!

     Bună, mă numesc Bogdana, locuiesc în Italia, am 31 de ani și o bebelină minunată de 11 luni. În timpul sarcinii greutatea mea corporală a crescut cu 12 kg, ideal după spusele medicilor, care facând o mică socoteală au ajuns la concluzia că după naștere î...

Citeste tot

Sport

Ce schimbări se produc dacă nu faci sport timp de două săptămâni?

Motivele pentru care oamenii aleg să nu facă sport sunt numeroase, nu vor să meargă la sală de teamă sau rușine, nu au bani pentru un antrenor personal sau abonament la sală, amână pe azi/mâine, nu știu exact cu ce să înceapă? Te afli și tu printre ei? Dacă citești acest articol înseamnă că ești deja pe drumul cel...

Citeste tot

Dezvoltare Personala

Cum poți combate stresul prin sport?

Nu mai este nicio noutate că stresul este boala secolului. Șefii, colegii, un oraș aglomerat și alte probleme ne încarcă mintea și ne obosesc corpul. Pentru că toate pornesc de la minte, trebuie să învățăm să luam scurte pauze și să fim mai pasivi. Una dintre soluțiile foarte bune pentru eliminarea stresului este deconectarea de la tot ce ne înconjoară, o oră sau jumătate...

Citeste tot

Nutritie

Nu ai energie? Iată șase alimente care te vor ajuta

Ai avut un weekend plin și astăzi te-ai trezit fără energie? Nu intra în panică, există alimente care te vor pune repede pe picioare și îți vor da energia de care ai nevoie ca productivitatea să fie la cote maxime. Iată câteva alimente pe care trebuie să le incluzi în mesele tale.

1.    Ovăzul

Cu siguranță ai auzi...

Citeste tot